അടുക്കള

രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അഥവാ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. എന്നാൽ ജീവിതശൈലിയിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൂലവും പ്രമേഹം ബാധിക്കാം. വ്യായാമമില്ലായ്മയും അമിതവണ്ണവുമെല്ലാം പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പ്രമേഹനിയന്ത്രണത്തിന്...

ആവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍ – ചക്ക: 3 കപ്പ്‌ (വിളഞ്ഞ പച്ച ചക്ക)ഉപ്പ്: പാകത്തിന്തേങ്ങ (തിരുമ്മിയത്‌) ,: 1 കപ്പ്വെളുത്തുള്ളി : 7 – 8 അല്ലിജീരകം :...